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बायोटिन के लाभ, उपयोग और स्रोत – Benefits, Uses and Sources of Biotin

बायोटिन एक महत्वपूर्ण विटामिन है जिसे बी-विटामिन श्रृंखला में वर्गीकृत किया जाता है और आमतौर पर शरीर  मे भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करने के लिए जाना जाता है। बायोटिन विशेष रूप से गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आवश्यक है क्योंकि यह एंजाइमों के निर्माण में मदद करता है जो कार्बोहाइड्रेट, …

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जानिये तुलसी के कुछ महत्वयपूर्ण फ़ायदे – Top Benefits of Tulsi (Holy Basil)

बहुत पुराने समय से तुलसी बहुत गुणकारी और महत्व्यपूर्ण औषधी मानी गयी है | इसे कई बिमारियों के इलाज में काफी  इस्तेमाल किया  जाता रहा है |  खासी झुखाम  हो या कोई और बड़ी या भयंकर बीमारी, तुलसी हर बीमारी के इलाज में सहायता करती हैं | तुलसी के बीज से लेकर  इसकी पत्तियों तक को इस्तेमाल करने से हमे बहुत …

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लहसुन (Garlic) के कुछ अनोखे फायदे – Some Unique Benefits of Garlic

भारत मे लहसून काफी प्रचलित है और उसके अनेक फ़ायदे भी गिनाये जाते है| कुछ लोगो का मानना है की लहसुन एक तामसिक भोजन है और उसकी महक काफी तेज़ और विचलित करने वाली होती है| परन्तु वास्विकता में लहसुन एक बहुत ही गुणकारी और सेहतमंद सब्ज़ी है जिसके अनेक फायदे है | आज हम …