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लहसुन (Garlic) के कुछ अनोखे फायदे – Some Unique Benefits of Garlic



भारत मे लहसून काफी प्रचलित है और उसके अनेक फ़ायदे भी गिनाये जाते है| कुछ लोगो का मानना है की लहसुन एक तामसिक भोजन है और उसकी महक काफी तेज़ और विचलित करने वाली होती है| परन्तु वास्विकता में लहसुन एक बहुत ही गुणकारी और सेहतमंद सब्ज़ी है जिसके अनेक फायदे है |

आज हम आप सभी के साथ लहसुन से कुछ लाभदायक गुण बताने जा रहे है  जिससे आप यह समझ पाएंगे की लहसुन को अपने प्रतिदिन के खाने में सम्मलित करना कितना आवश्यक है| तो चलिए देखते है लहसुन के कुछ अनोखे फायदे जो इसे एक चमत्कारी सब्ज़ी बनाते है |

लहसुन (Garlic) के कुछ अनोखे फायदे - Some Unique Benefits of Garlic

 

लहसुन (Gralic) के कुछ अनोखे फायदे:

 

  • लहसुन (Garlic) कैंसर यानी कर्क रोग को रोकने में अति लाभकारी होता है |
  • लहसुन (Garlic) को प्रति दिन खाने से आप खासी एवं जुखाम से बचे रहते है |
  • लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट्स (antioxidants ) होते है | लहसुन आपकी रोगो से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ता है|
  • लहसुन हाई ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल करता है| चूँकि सल्फर की कमी के कारण ही हाई ब्लड प्रेशर होती है और लहसुन में सल्फर की मात्रा अच्छी होती है तो हाई ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल होता है|
  • यहीं यही, लहसुन मधुमेह यानि की डायबिटीज को कण्ट्रोल करने में भी मदद करता है |
  • आजकल की जीवन शैली में लोग काफी तला और घी का खाना कहते है तो  काफी लोगो को हाई cholesterol की शिकायत रहती है | लहसुन कोलेस्ट्रॉल(cholesterol ) को भी कंट्रोल  करता है |
  • ह्रदय से जुडी बीमारियां भी लहसुन के कारण कंट्रोल हो जाती है क्यूंकि लहसुन डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है |
  • लहसुन गैस और पाचन क्रिया को भी ठीक रखता है|
तो मित्रों यह कुछ फायदे है लहसुन खाने के | इसके अलावा और भी कई फायदे है प्रतिदिन लहसुन खाने के  | अगर आपके मष्तिस्क में लहसुन के कुछ और फायदे या गुण आ रहे है तो नीचे कमेंट सेक्शन में हमसे ज़रूर साझा करें |
पढ़ने के लिए धन्यवाद |



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